Каталог полезных продуктов

Кукуруза богата ценными витаминами группы В, главные из которых – тиамин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Тиамин необходим организму человека для поддержания нервной, сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной системы. Пантотеновая кислота служит проводником всех обменных процессов в организме. Фолиевая кислота – природный антиоксидант, необходимый человеку для роста и защиты организма от вредного воздействия окружающей среды. Кукуруза содержит все необходимые организму минералы: магний, фосфор, цинк, железо и медь. Фосфор лежит в основе регулирования нормального роста, здоровья костей и правильного функционирования почек. Магний способствует укреплению костной ткани и нормальной частоты сердечных сокращений. Важный минерал – железо, благодаря которому происходит формирование новых красных кровяных клеток. Приготовить из хлопьев белой кукурузы можно:

• Котлеты с овощами/без.
• Запеканки;
• Тефтели с соусом;
• Пирог с гороховой начинкой;
• Пельмени;
• Бургер с гороховой котлеткой;
• Макароны по-флотски.

Готовятся блюда их таких хлопьев очень быстро, получаются при этом очень вкусными и все это без химических усилителей вкуса, а сырье полностью выращено в экологически чистых местах  России. Для приготовления «фарша» - на 200 грамм сухих  хлопьев около 350 грамм горячей воды (или молока). Специи, зелень, овощи – по вкусу. Обжарить, тушить, варить далее по рецепту. Блюда из хлопьев белой кукурузы получаются сытными и легкими одновременно.